Tryout.id
7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

9 Sep 2020
307x
Ditulis oleh : Writer

Kehidupan manusia sehari-hari memang sangat mengandalkan kinerja otak untuk mengingat sesuatu atau merekam kejadian dalam kehidupan sehari-hari kita. Tetapi kejadian lupa juga pasti sering kita alami. Misalnya ketika menaruh barang, dan beberapa menit kemudian lupa dimana barang tersebut.

Mungkin kejadian lupa tersebut pada usia lanjut memang sesuatu hal yang wajar karena kebanyakan pada usia lanjut akan mengalami penyakit pikun. Tetapi anehnya pada masa sekarang di usia muda pun sudah banyak yang mengalaminya. Gejala tersebut memang bisa menyerang siapa saja dan banyak faktor penyebab pikun atau lupa tersebut.

Dengan kejadian lupa tersebut memang membuat kehidupan sehari-hari kita jadi terhambat, apalagi jika kita sedang terburu-buru pasti akan sangat menyebalkan karena lupa menaruh barang yang kita anggap penting tersebut. Tetapi jangan khawatir, dengan ketujuh cara dibawah ini kejadian sering lupa tersebut bisa teratasi.

Ketujuh cara mengatasi lupa tersebut diantaranya adalah;

1. Perbanyak membaca buku

Perbanyaklah membaca buku agar otak menjadi terlatih untuk bisa fokus terhadap bacaan isi buku tersebut. hal ini bisa melawan sifat lupa karena otak sudah terbiasa terlatih untuk tetap fokus.

2. Buat catatan

Jika memang penyakit lupa ini sering datang, maka sebaiknya sediakan buku dan alat tulis untuk mencatat hal-hal yang penting yang sering lupa. Cara ini bisa membantu jika penyakit lupa tersebut sewaktu-waktu kambuh.

3. Perbanyak makan yang mengandung vitamin E

Vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan dan sayuran dan akan lebih efektif lagi jika ditambah dengan mengonsumsi vitamin E setiap hari.

4. Minum air putih

Minum air putih bisa mengoptimalkan fungsi tubuh dan tidak terkecuali otak kita, dengan fungsi yang optimal maka fokus pun akan bertambah.

5. Buat ruangan yang sederhana

Tata ruang yang luas dan berantakan juga akan berpengaruh pada ingatan dan fokus ketika meletakan suatu barang. Untuk mengatasinya buatlah ruangan yang sederhana dan rapi agar otak kita dapat merekam dengan baik ketika kita meletakan barang tersebut ditempat yang gampang di ingat karena sedikit ruang.

6. Bersosialisasi

Besosialisasi dengan kerabat atau teman sebenarnya bertujuan untuk menghilangkan stres, penyebab sering lupa juga bisa terjadi ketika kita mengalami stres.

7. Istirahat yang cukup

Istirahat adalah hal yang sangat penting untuk kinerja otak, dengan istirahat yang cukup tentunya akan membuat kinerja otak lebih optimal.

Baca Juga:
Hijab Printing Pilihan Hijab Kekinian

Hijab Printing Pilihan Hijab Kekinian

Fashion      

25 Feb 2021 | 123


Saat ini online shop sudah sangat banyak sekali bermucunculan, dan kamu bisa membeli barang apapun yang kamu inginkan dengan cepat seperti hijab dan busana muslim yang kekinian. Hijab dan ...

Berbagai Keunggulan Jasa Kirim Paket Shipper Untuk Bisnis Online

Berbagai Keunggulan Jasa Kirim Paket Shipper Untuk Bisnis Online

Tips      

14 Jun 2021 | 72


Bagi Anda yang memiliki toko online, tentunya seringkali melakukan pengiriman barang untuk para konsumen. Proses pengiriman barang ini adalah kegiatan yang banyak dilakukan setiap harinya. ...

hijab printing terbaru

Tips Mengenakan Hijab Agar Wajah Bulat Tidak Terlihat Semakin Bulat

Tips      

24 Okt 2019 | 665


Tips Mengenakan Hijab Agar Wajah Bulat Tidak Terlihat Semakin Bulat - Setiap perempuan memiliki style dan cara tersendiri dalam mengenakan hijab mulai dari motif hingga bentuk hijab ...

Kasus Narkoba Lucinta Luna dan Pemasok Narkobanya, Sama-sama Depresi

Kasus Narkoba Lucinta Luna dan Pemasok Narkobanya, Sama-sama Depresi

Nasional      

15 Feb 2020 | 650


Aktris sekaligus selebgram, Lucinta Luna, kepergok polisi sedang bersama pemasok narkoba pada Selasa (11/2/2020) di salah satu apartemen di Jakarta. Dari pemeriksaan di TKP, didapati barang ...

Manfaat Geotextile Untuk Pembangunan Berbagai Proyek Pengerjaan

Manfaat Geotextile Untuk Pembangunan Berbagai Proyek Pengerjaan

Tips      

15 Jun 2021 | 80


Geotextile merupakan salah satu material yang paling banyak digunakan. Dimana letak geografis Indonesia sebagian besar kondisi tanahnya adalah tanah lunak. Material Geotextile ini sangat ...

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Tips      

16 Okt 2019 | 1519


Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian - Rumah idaman dengan kualitas terbaik tentunya impian hampir setiap orang dan ini dapat Anda ...

Copyright © KabarMingguan.com 2021 - All rights reserved