hijab
7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

9 Sep 2020
235x
Ditulis oleh : Writer

Kehidupan manusia sehari-hari memang sangat mengandalkan kinerja otak untuk mengingat sesuatu atau merekam kejadian dalam kehidupan sehari-hari kita. Tetapi kejadian lupa juga pasti sering kita alami. Misalnya ketika menaruh barang, dan beberapa menit kemudian lupa dimana barang tersebut.

Mungkin kejadian lupa tersebut pada usia lanjut memang sesuatu hal yang wajar karena kebanyakan pada usia lanjut akan mengalami penyakit pikun. Tetapi anehnya pada masa sekarang di usia muda pun sudah banyak yang mengalaminya. Gejala tersebut memang bisa menyerang siapa saja dan banyak faktor penyebab pikun atau lupa tersebut.

Dengan kejadian lupa tersebut memang membuat kehidupan sehari-hari kita jadi terhambat, apalagi jika kita sedang terburu-buru pasti akan sangat menyebalkan karena lupa menaruh barang yang kita anggap penting tersebut. Tetapi jangan khawatir, dengan ketujuh cara dibawah ini kejadian sering lupa tersebut bisa teratasi.

Ketujuh cara mengatasi lupa tersebut diantaranya adalah;

1. Perbanyak membaca buku

Perbanyaklah membaca buku agar otak menjadi terlatih untuk bisa fokus terhadap bacaan isi buku tersebut. hal ini bisa melawan sifat lupa karena otak sudah terbiasa terlatih untuk tetap fokus.

2. Buat catatan

Jika memang penyakit lupa ini sering datang, maka sebaiknya sediakan buku dan alat tulis untuk mencatat hal-hal yang penting yang sering lupa. Cara ini bisa membantu jika penyakit lupa tersebut sewaktu-waktu kambuh.

3. Perbanyak makan yang mengandung vitamin E

Vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan dan sayuran dan akan lebih efektif lagi jika ditambah dengan mengonsumsi vitamin E setiap hari.

4. Minum air putih

Minum air putih bisa mengoptimalkan fungsi tubuh dan tidak terkecuali otak kita, dengan fungsi yang optimal maka fokus pun akan bertambah.

5. Buat ruangan yang sederhana

Tata ruang yang luas dan berantakan juga akan berpengaruh pada ingatan dan fokus ketika meletakan suatu barang. Untuk mengatasinya buatlah ruangan yang sederhana dan rapi agar otak kita dapat merekam dengan baik ketika kita meletakan barang tersebut ditempat yang gampang di ingat karena sedikit ruang.

6. Bersosialisasi

Besosialisasi dengan kerabat atau teman sebenarnya bertujuan untuk menghilangkan stres, penyebab sering lupa juga bisa terjadi ketika kita mengalami stres.

7. Istirahat yang cukup

Istirahat adalah hal yang sangat penting untuk kinerja otak, dengan istirahat yang cukup tentunya akan membuat kinerja otak lebih optimal.

Baca Juga:
Obat Herbal Yang Mudah Diolah Dan Didapat Untuk Mengatasi Kolesterol

Obat Herbal Yang Mudah Diolah Dan Didapat Untuk Mengatasi Kolesterol

Obat Herbal      

13 Sep 2019 | 507


Obat Herbal Penyakit Kolesterol aman dan Mujarab tentu saja sangat banyak dicari dan digemari masyarakat. Karena Terlalu banyak obat kimia palsu yang beredar. Jadi Mereka takut ...

Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh?

Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh?

Obat Herbal      

18 Sep 2019 | 477


Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh? - Sekarang ini marak penggunaan obat-obatan yang terbuat dari bahan alami atau disebut juga dengan herbal. Masyarakat ...

Sisi Lain Presiden Soekarno yang Jarang Terungkap

Sisi Lain Presiden Soekarno yang Jarang Terungkap

Nasional      

3 Sep 2020 | 309


Kali ini kita akan membahas tokoh yang paling berpengaruh di Indonesia yaitu Presiden pertama Indonesia yakni IR. Soekarno. Siapa sih yang tidak mengenal pemimpin karismatik ini? hingga ...

Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu

Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu

Fashion      

10 Okt 2019 | 1437


Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu - Kamu suka sweater? Sepertinya kamu perlu merubah gaya supaya tidak dipandang kuno. Kebanyakan orang mengira kalau sweater adalah item paling ...

Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif

Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif

Kecantikan      

23 Sep 2019 | 534


Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif - Apakah Anda pernah merasakan tanda kulit bermasalah setelah menggunakan produk-produk kecantikan? Jika iya, bisa jadi tipe kulit Anda ...

Rekomendasi Wifi Rumahan Paling Bagus

Rekomendasi Wifi Rumahan Paling Bagus

Tips      

22 Mei 2020 | 404


Saat ini koneksi internet menjadi kebutuhan sekunder manusia karena hampir semua aktivitas membutuhkan internet. Apalagi saat kondisi saat ini yang mengharuskan orang untuk tetap di rumah ...

Copyright © KabarMingguan.com 2021 - All rights reserved