rajabacklink
7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

7 Cara Yang Bisa Mengatasi Penyakit Lupa Di Kehidupan Sehari-hari

9 Sep 2020
808x
Ditulis oleh : Writer

Kehidupan manusia sehari-hari memang sangat mengandalkan kinerja otak untuk mengingat sesuatu atau merekam kejadian dalam kehidupan sehari-hari kita. Tetapi kejadian lupa juga pasti sering kita alami. Misalnya ketika menaruh barang, dan beberapa menit kemudian lupa dimana barang tersebut.

Mungkin kejadian lupa tersebut pada usia lanjut memang sesuatu hal yang wajar karena kebanyakan pada usia lanjut akan mengalami penyakit pikun. Tetapi anehnya pada masa sekarang di usia muda pun sudah banyak yang mengalaminya. Gejala tersebut memang bisa menyerang siapa saja dan banyak faktor penyebab pikun atau lupa tersebut.

Dengan kejadian lupa tersebut memang membuat kehidupan sehari-hari kita jadi terhambat, apalagi jika kita sedang terburu-buru pasti akan sangat menyebalkan karena lupa menaruh barang yang kita anggap penting tersebut. Tetapi jangan khawatir, dengan ketujuh cara dibawah ini kejadian sering lupa tersebut bisa teratasi.

Ketujuh cara mengatasi lupa tersebut diantaranya adalah;

1. Perbanyak membaca buku

Perbanyaklah membaca buku agar otak menjadi terlatih untuk bisa fokus terhadap bacaan isi buku tersebut. hal ini bisa melawan sifat lupa karena otak sudah terbiasa terlatih untuk tetap fokus.

2. Buat catatan

Jika memang penyakit lupa ini sering datang, maka sebaiknya sediakan buku dan alat tulis untuk mencatat hal-hal yang penting yang sering lupa. Cara ini bisa membantu jika penyakit lupa tersebut sewaktu-waktu kambuh.

3. Perbanyak makan yang mengandung vitamin E

Vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan dan sayuran dan akan lebih efektif lagi jika ditambah dengan mengonsumsi vitamin E setiap hari.

4. Minum air putih

Minum air putih bisa mengoptimalkan fungsi tubuh dan tidak terkecuali otak kita, dengan fungsi yang optimal maka fokus pun akan bertambah.

5. Buat ruangan yang sederhana

Tata ruang yang luas dan berantakan juga akan berpengaruh pada ingatan dan fokus ketika meletakan suatu barang. Untuk mengatasinya buatlah ruangan yang sederhana dan rapi agar otak kita dapat merekam dengan baik ketika kita meletakan barang tersebut ditempat yang gampang di ingat karena sedikit ruang.

6. Bersosialisasi

Besosialisasi dengan kerabat atau teman sebenarnya bertujuan untuk menghilangkan stres, penyebab sering lupa juga bisa terjadi ketika kita mengalami stres.

7. Istirahat yang cukup

Istirahat adalah hal yang sangat penting untuk kinerja otak, dengan istirahat yang cukup tentunya akan membuat kinerja otak lebih optimal.

Baca Juga:
Dosen Digital: Tonton Taufik Sebut Pemilu 2024 Hadirkan Perang Opini di Media Sosial

Dosen Digital: Tonton Taufik Sebut Pemilu 2024 Hadirkan Perang Opini di Media Sosial

Politik      

19 Jan 2024 | 66


Dosen digital marketing Universitas Ma’soem Dr. Tonton Taufik Rachman menilai Pemilu 2024 kali ini kerap menghadirkan perang di media sosial. Adapun hal ini tentunya tak ...

Pentingnya Pengiriman Cargo yang Tepat Waktu, Aman Dan Ekonomis dari Bandung ke Makassar

Pentingnya Pengiriman Cargo yang Tepat Waktu, Aman Dan Ekonomis dari Bandung ke Makassar

Nasional      

21 Feb 2023 | 234


Dengan semakin banyaknya perusahaan jasa pengiriman barang dan semakin beragamnya layanan yang ditawarkan, hal ini menunjukkan bahwa jasa pengiriman barang seperti Ekspedisi Bandung ...

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Tips      

16 Okt 2019 | 3373


Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian - Rumah idaman dengan kualitas terbaik tentunya impian hampir setiap orang dan ini dapat Anda ...

Kasus Korupsi Pejabat yang Tidak Diproses KPK di Jaman Jokowi

Kasus Korupsi Pejabat yang Tidak Diproses KPK di Jaman Jokowi

Politik      

29 Jan 2024 | 73


Korupsi merupakan salah satu masalah serius di Indonesia yang telah merugikan negara dan rakyatnya. Para pejabat yang seharusnya menjadi teladan dan bertanggung jawab atas kesejahteraan ...

Fumida Jasa Penyemprot Disinfektan Profesional dan Berpengalaman

Fumida Jasa Penyemprot Disinfektan Profesional dan Berpengalaman

Tips      

8 Jun 2020 | 975


Wabah Corona sekarang ini menjadi perhatian masyarakat di seluruh dunia. Adanya pandemi ini membuat banyak perubahan pada hidup kita. Munculnya wabah COVID-19  membuat vendor jasa ...

Tips Memilih Fintech Pinjaman Online Yang Tepat, Aman Dan Terpercaya

Tips Memilih Fintech Pinjaman Online Yang Tepat, Aman Dan Terpercaya

Tips      

27 Nov 2020 | 824


Sekarang ini banyak orang yang merasa kesulitab dalam meminjam sejumlah dana ke Bank, karena prosesnya yang tidak mudah. Oleh karena itu mereka banyak yang beralih ke tempat penyedia ...

Copyright © KabarMingguan.com 2024 - All rights reserved