Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

2 Okt 2019
59x
Ditulis oleh : FDT

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak - Tubuh yang langsing dan ideal pasti merupakan dambaan setiap orang untuk menjaga penampilannya. Banyak cara ditempuh untuk menurunkan berat badan agar diperoleh tubuh yang langsing dan ideal. Tak heran, jika biaya yang dikeluarkan juga cukup menguras isi dompet hanya untuk mendapatkan penampilan yang sempurna dan menarik dan bisa menjadi pusat perhatian orang lain.

Konsumsi obat pelangsing dan penurun berat badan menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi langsing secara instan, cepat dan tepat.

Olah raga sebenarnya merupakan cara untuk menurunkan berat badan yang mudah dan murah. Hanya terkadang kita sendiri yang tidak sabar ketika sudah melakukan olah raga secara rutin sementara berat badan tak kunjung turun secara proporsional. Olah raga yang dapat membakar kalori dalam jumlah banyak dan cepat yaitu dengan olah raga lari. Tapi jika anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh, olah raga yang tepat yaitu berjalan kaki.

Olah raga lari memang cepat membakar kalori yang mengubah menjadi tenaga, namun setelah selesai berlari, tubuh dirasakan menjadi lapar dan pada akhirnya membuat orang kembali makan dengan banyak. Ini yang menyebabkan berat badan tidak mudah turun karena setelah membakar kalori, tubuh kembali dengan cepat menerima asupan makanan kembali.

Sementara pada olah raga jalan kaki, dimana olah raga ini dilakukan dengan intensitas yang cukup, tubuh tidak akan terlalu lelah karena yang lebih banyak terbakar bukan kalorinya tetapi lemaknya.

Olah raga yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan daya tahan terhadap penyakit menjadi lebih kuat. Olah raga yang dilakukan dengan intensitas sedang, sangat bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga diharapkan berat badan akan menurun dan tubuh yang langsing serta ideal bisa kita dapatkan.

Sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar dalam cara menurunkan berat badan yang tepat dan cepat. Cukup dengan berolah raga secara rutin dan menjaga pola makan sehat, tubuh yang ideal akan dengan mudah kita dapatkan. hanya permasalahan sekarang yang dihadapi hampir semua orang yaitu rasa malas dan sungkan untuk berolah raga dan mengkonsumsi makanan sehat.

jadi mulai sekarang..ayooo sehat dengan berjalan kaki secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Tips      

2 Okt 2019 | 59


Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak - Tubuh yang langsing dan ideal pasti merupakan dambaan setiap orang untuk menjaga penampilannya. Banyak cara ditempuh untuk menurunkan ...

Cara Perawatan Dan Mengatasi Kulit Kering

Cara Perawatan Dan Mengatasi Kulit Kering

Kecantikan      

6 Nov 2019 | 50


Sebum merupakan kelenjar lemak alami dari tubuh kita yang membuat kelembaban kulit tetap terjaga. Akibat rendahnya tingkat minyak, kulit kering terlihat kusam, pecah-pecah, tingkat ...

 Apakah Anda Pengguna Gadget Kreatif Atau Konsumtif ?

Apakah Anda Pengguna Gadget Kreatif Atau Konsumtif ?

Gadget      

19 Jul 2019 | 118


Kemajuan zaman yang semakin pesat diiringi dengan kemajuan teknologi. Dimana peralatan yang dulu hanya ada dalam angan-angan manusia sekarang satu persatu telah dapat diwujudkan. Teknologi ...

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Nasional      

3 Okt 2019 | 72


Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB - Institut Teknologi Bandung (ITB) mengeluarkan daftar calon rektor, dari 34 orang pendaftar menjadi 30 orang  periode 2020-2025. Mereka berasal ...

Jual Beras Organik RHT Murah Wilayah Cirebon

Jual Beras Organik RHT Murah Wilayah Cirebon

Tips      

7 Agu 2019 | 147


Jual Beras Organik RHT Murah Wilayah Cirebon - Mengapa kita harus mengkonsumsi beras organik? Salah satu penyebab terbesar menurunnya daya tahan tubuh manusia adalah munculnya ...

Buy Muslim First di Indonesia

Buy Muslim First di Indonesia

Nasional      

31 Okt 2019 | 55


Buy Muslim First di Indonesia Gerakan “Buy Muslim First” dari Malaysia, sepertinya akan sampai di Indonesia. Di Malaysia, gerakan ini berhasil membuat perekonomian lebih ...

Copyright © KabarMingguan.com 2019 - All rights reserved