rajatrafficNET
Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

2 Okt 2019
318x
Ditulis oleh : FDT

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak - Tubuh yang langsing dan ideal pasti merupakan dambaan setiap orang untuk menjaga penampilannya. Banyak cara ditempuh untuk menurunkan berat badan agar diperoleh tubuh yang langsing dan ideal. Tak heran, jika biaya yang dikeluarkan juga cukup menguras isi dompet hanya untuk mendapatkan penampilan yang sempurna dan menarik dan bisa menjadi pusat perhatian orang lain.

Konsumsi obat pelangsing dan penurun berat badan menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi langsing secara instan, cepat dan tepat.

Olah raga sebenarnya merupakan cara untuk menurunkan berat badan yang mudah dan murah. Hanya terkadang kita sendiri yang tidak sabar ketika sudah melakukan olah raga secara rutin sementara berat badan tak kunjung turun secara proporsional. Olah raga yang dapat membakar kalori dalam jumlah banyak dan cepat yaitu dengan olah raga lari. Tapi jika anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh, olah raga yang tepat yaitu berjalan kaki.

Olah raga lari memang cepat membakar kalori yang mengubah menjadi tenaga, namun setelah selesai berlari, tubuh dirasakan menjadi lapar dan pada akhirnya membuat orang kembali makan dengan banyak. Ini yang menyebabkan berat badan tidak mudah turun karena setelah membakar kalori, tubuh kembali dengan cepat menerima asupan makanan kembali.

Sementara pada olah raga jalan kaki, dimana olah raga ini dilakukan dengan intensitas yang cukup, tubuh tidak akan terlalu lelah karena yang lebih banyak terbakar bukan kalorinya tetapi lemaknya.

Olah raga yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan daya tahan terhadap penyakit menjadi lebih kuat. Olah raga yang dilakukan dengan intensitas sedang, sangat bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga diharapkan berat badan akan menurun dan tubuh yang langsing serta ideal bisa kita dapatkan.

Sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar dalam cara menurunkan berat badan yang tepat dan cepat. Cukup dengan berolah raga secara rutin dan menjaga pola makan sehat, tubuh yang ideal akan dengan mudah kita dapatkan. hanya permasalahan sekarang yang dihadapi hampir semua orang yaitu rasa malas dan sungkan untuk berolah raga dan mengkonsumsi makanan sehat.

jadi mulai sekarang..ayooo sehat dengan berjalan kaki secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Viral 10 Meme Film Parasite jadi Parahsih! Lucu tapi Nyindir

Viral 10 Meme Film Parasite jadi Parahsih! Lucu tapi Nyindir

Nasional      

5 Maret 2020 | 744


Keberhasilan film Parasite memenangkan Piala Oscar 2020 membuat industri perfilman Korea Selatan patut berbangga. Sebab tak cukup satu piala saja, film ini sukses memborong empat piala. ...

Nilai Lebih Konsep Rumah Menggunakan Teknologi Smart Home

Nilai Lebih Konsep Rumah Menggunakan Teknologi Smart Home

Tips      

19 Okt 2020 | 67


Konsep rumah modern di masa sekarang ini mungkin bisa dikatakan kuno, karena sekarang yang akan populer adalah konsep rumah pintar atau smart home. Smart home adalah rumah yang dilengkapi ...

5 Tips Memilih Furniture Jati Berkualitas Untuk Melengkapi Kebutuhan Rumah

5 Tips Memilih Furniture Jati Berkualitas Untuk Melengkapi Kebutuhan Rumah

Tips      

4 Jul 2020 | 259


Furniture atau mebel dari kayu memang masih menjadi pilihan untuk melengkapi kebutuhan rumah. Mebel sendiri sebenarnya tidak hanya dari kayu saja, melainkan bisa juga digunakan bahan yang ...

Mulai Esok, Jam Operasional LRT, MRT serta Transjakarta Kembali Normal

Mulai Esok, Jam Operasional LRT, MRT serta Transjakarta Kembali Normal

Nasional      

16 Maret 2020 | 287


Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Syafrin Liputo melaporkan, waktu operasional ketiga transportasi publik di Jakarta hendak kembali wajar pada Selasa (17/3/2020) esok. Ketiga ...

10 Kuliner Khas Makassar yang Wajib Dicoba Para Traveler

10 Kuliner Khas Makassar yang Wajib Dicoba Para Traveler

Kuliner      

11 Jun 2020 | 218


Makassar merupakan Ibu Kota Provinsi Sulawesi Selatan yang terkenal mempunyai daya tarik tersendiri. Bukan hanya warganya atau destinasi wisata yang terkenal luar biasa, tapi juga kuliner ...

Seperti Motor, Benarkah Bakal Ada Pajak Sepeda?

Seperti Motor, Benarkah Bakal Ada Pajak Sepeda?

Nasional      

1 Jul 2020 | 156


Sudah banyak sekali berita tentang akan adanya pajak sepeda yang mau diterapkan di Indonesia beredar di media sosial. Bahkan di media sosial facebook sudah banyak yang membagikan dan update ...

Copyright © KabarMingguan.com 2020 - All rights reserved