Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

2 Okt 2019
21x
Ditulis oleh : FDT

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak - Tubuh yang langsing dan ideal pasti merupakan dambaan setiap orang untuk menjaga penampilannya. Banyak cara ditempuh untuk menurunkan berat badan agar diperoleh tubuh yang langsing dan ideal. Tak heran, jika biaya yang dikeluarkan juga cukup menguras isi dompet hanya untuk mendapatkan penampilan yang sempurna dan menarik dan bisa menjadi pusat perhatian orang lain.

Konsumsi obat pelangsing dan penurun berat badan menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi langsing secara instan, cepat dan tepat.

Olah raga sebenarnya merupakan cara untuk menurunkan berat badan yang mudah dan murah. Hanya terkadang kita sendiri yang tidak sabar ketika sudah melakukan olah raga secara rutin sementara berat badan tak kunjung turun secara proporsional. Olah raga yang dapat membakar kalori dalam jumlah banyak dan cepat yaitu dengan olah raga lari. Tapi jika anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh, olah raga yang tepat yaitu berjalan kaki.

Olah raga lari memang cepat membakar kalori yang mengubah menjadi tenaga, namun setelah selesai berlari, tubuh dirasakan menjadi lapar dan pada akhirnya membuat orang kembali makan dengan banyak. Ini yang menyebabkan berat badan tidak mudah turun karena setelah membakar kalori, tubuh kembali dengan cepat menerima asupan makanan kembali.

Sementara pada olah raga jalan kaki, dimana olah raga ini dilakukan dengan intensitas yang cukup, tubuh tidak akan terlalu lelah karena yang lebih banyak terbakar bukan kalorinya tetapi lemaknya.

Olah raga yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan daya tahan terhadap penyakit menjadi lebih kuat. Olah raga yang dilakukan dengan intensitas sedang, sangat bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga diharapkan berat badan akan menurun dan tubuh yang langsing serta ideal bisa kita dapatkan.

Sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar dalam cara menurunkan berat badan yang tepat dan cepat. Cukup dengan berolah raga secara rutin dan menjaga pola makan sehat, tubuh yang ideal akan dengan mudah kita dapatkan. hanya permasalahan sekarang yang dihadapi hampir semua orang yaitu rasa malas dan sungkan untuk berolah raga dan mengkonsumsi makanan sehat.

jadi mulai sekarang..ayooo sehat dengan berjalan kaki secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Masker Rambut Dari Bahan Alami Untuk Mengatasi Rambut Kering

Masker Rambut Dari Bahan Alami Untuk Mengatasi Rambut Kering

Tips      

27 Sep 2019 | 23


Masker Rambut Dari Bahan Alami Untuk Mengatasi Rambut Kering - Rambut merupakan salah satu bagian terpenting untuk menunjang penampilan akan tetapi juga paling rentan untuk terkena masalah, ...

Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh?

Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh?

Obat Herbal      

18 Sep 2019 | 29


Apakah Aman Mengkonsumsi Obat Berbahan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh? - Sekarang ini marak penggunaan obat-obatan yang terbuat dari bahan alami atau disebut juga dengan herbal. Masyarakat ...

Dampak Radiasi Gadget Bagi Anak-Anak

Dampak Radiasi Gadget Bagi Anak-Anak

Gadget      

11 Sep 2019 | 36


Anak pada masa sekarang sangat sulit dipisahkan dari gadget-nya. Handphone dan tablet kini sudah identik dengan mainan bagi anak. Orangtua beranggapan bahwa ...

Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif

Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif

Kecantikan      

23 Sep 2019 | 22


Cara Merawat Kulit Kering Dan Sensitif - Apakah Anda pernah merasakan tanda kulit bermasalah setelah menggunakan produk-produk kecantikan? Jika iya, bisa jadi tipe kulit Anda ...

Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu

Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu

Fashion      

10 Okt 2019 | 15


Tips Padu Padan Sweater Untuk Gaya OOTD Kamu - Kamu suka sweater? Sepertinya kamu perlu merubah gaya supaya tidak dipandang kuno. Kebanyakan orang mengira kalau sweater adalah item paling ...

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Nasional      

3 Okt 2019 | 27


Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB - Institut Teknologi Bandung (ITB) mengeluarkan daftar calon rektor, dari 34 orang pendaftar menjadi 30 orang  periode 2020-2025. Mereka berasal ...

Copyright © KabarMingguan.com 2019 - All rights reserved