rajatv
Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak

2 Okt 2019
164x
Ditulis oleh : FDT

Jalan kaki, Cara Murah dan Mudah Bakar Lemak - Tubuh yang langsing dan ideal pasti merupakan dambaan setiap orang untuk menjaga penampilannya. Banyak cara ditempuh untuk menurunkan berat badan agar diperoleh tubuh yang langsing dan ideal. Tak heran, jika biaya yang dikeluarkan juga cukup menguras isi dompet hanya untuk mendapatkan penampilan yang sempurna dan menarik dan bisa menjadi pusat perhatian orang lain.

Konsumsi obat pelangsing dan penurun berat badan menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi langsing secara instan, cepat dan tepat.

Olah raga sebenarnya merupakan cara untuk menurunkan berat badan yang mudah dan murah. Hanya terkadang kita sendiri yang tidak sabar ketika sudah melakukan olah raga secara rutin sementara berat badan tak kunjung turun secara proporsional. Olah raga yang dapat membakar kalori dalam jumlah banyak dan cepat yaitu dengan olah raga lari. Tapi jika anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh, olah raga yang tepat yaitu berjalan kaki.

Olah raga lari memang cepat membakar kalori yang mengubah menjadi tenaga, namun setelah selesai berlari, tubuh dirasakan menjadi lapar dan pada akhirnya membuat orang kembali makan dengan banyak. Ini yang menyebabkan berat badan tidak mudah turun karena setelah membakar kalori, tubuh kembali dengan cepat menerima asupan makanan kembali.

Sementara pada olah raga jalan kaki, dimana olah raga ini dilakukan dengan intensitas yang cukup, tubuh tidak akan terlalu lelah karena yang lebih banyak terbakar bukan kalorinya tetapi lemaknya.

Olah raga yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan daya tahan terhadap penyakit menjadi lebih kuat. Olah raga yang dilakukan dengan intensitas sedang, sangat bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga diharapkan berat badan akan menurun dan tubuh yang langsing serta ideal bisa kita dapatkan.

Sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar dalam cara menurunkan berat badan yang tepat dan cepat. Cukup dengan berolah raga secara rutin dan menjaga pola makan sehat, tubuh yang ideal akan dengan mudah kita dapatkan. hanya permasalahan sekarang yang dihadapi hampir semua orang yaitu rasa malas dan sungkan untuk berolah raga dan mengkonsumsi makanan sehat.

jadi mulai sekarang..ayooo sehat dengan berjalan kaki secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Nasional      

3 Okt 2019 | 203


Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB - Institut Teknologi Bandung (ITB) mengeluarkan daftar calon rektor, dari 34 orang pendaftar menjadi 30 orang  periode 2020-2025. Mereka berasal ...

Kasus Narkoba Lucinta Luna dan Pemasok Narkobanya, Sama-sama Depresi

Kasus Narkoba Lucinta Luna dan Pemasok Narkobanya, Sama-sama Depresi

Nasional      

15 Feb 2020 | 205


Aktris sekaligus selebgram, Lucinta Luna, kepergok polisi sedang bersama pemasok narkoba pada Selasa (11/2/2020) di salah satu apartemen di Jakarta. Dari pemeriksaan di TKP, didapati barang ...

Jangan Khawatir, 5 Tren Busana Ini Tetap Hits di 2020

Jangan Khawatir, 5 Tren Busana Ini Tetap Hits di 2020

Fashion      

15 Feb 2020 | 189


Perkembangan fashion memang tak ada matinya. Hampir setiap bulan, pasti selalu ada model atau tren busana terbaru yang selalu mendapat perhatian lebih dari kaum hawa. Ya, sebagian besar ...

Tips Memilih Kontraktor Bangunan Profesional Dan Terpercaya

Tips Memilih Kontraktor Bangunan Profesional Dan Terpercaya

Tips      

3 Sep 2019 | 237


Tips Memilih Kontraktor Bangunan Profesional Dan Terpercaya - Zaman sekarang semua orang bisa mencari informasi secara mudah dari internet termasuk mencari referensi desain ...

Beberapa Model Batik Rembang Yang Wajib Anda Ketahui

Beberapa Model Batik Rembang Yang Wajib Anda Ketahui

Fashion      

20 Mei 2020 | 42


Batik Rembang adalah sebutan untuk nama batik yang ada di kabupaten Rembang. Kabupaten Rembang terletak di provinsi Jawa Tengah dengan kekayaan batik yang sangat bagus. Banyak sekali batik ...

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian

Tips      

16 Okt 2019 | 651


Kelebihan Dan Kekurangan Memakai Jasa Pemborong Bangunan Untuk Membangun Rumah Impian - Rumah idaman dengan kualitas terbaik tentunya impian hampir setiap orang dan ini dapat Anda ...

Copyright © KabarMingguan.com 2020 - All rights reserved